O toque da massagem é capaz de aliviar a tenção e dor muscular, melhora a circulação sanguínea e o sistema imunológico. Também estamos falando de alívio imediato após uma massagem enquanto os níveis de hormônios do bem-estar, como dopamina e serotonina aumenta consideravelmente, causando relaxamento imediato. Quando estimulados, os receptores de pressão sobre a pele aumentam a atividade do nervo vago, um componente importante do sistema nervoso humano quê desempenha um papel nas funções autônomicas, como frequência cardíaca, respiração, e digestão. O aumento da atividade nesse nervo tem um efeito calmante semelhante a meditação, o quê explicaria a queda no cortizol e outros sintomas relacionados ao estresse.